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“过劳肥”不该成为白领职业病

编辑:威尼斯平台登录 来源:威尼斯平台登录 创发布时间:2021-02-01阅读16615次
  本文摘要:简介:中公时事政治频道对国内外时事政治热点进行了修订,获得了政策理解、理论细心观察、时事大事记、时事政治热点综述等。

简介:中公时事政治频道对国内外时事政治热点进行了修订,获得了政策理解、理论细心观察、时事大事记、时事政治热点综述等。今天我们关注当下政治的热点:过度劳累和肥胖不应该沦为白领职业病。每天从早到晚,累得以为自己瘦不下来,体重却一路攀升。

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这是王晶,一个在互联网公司工作的白领。然而,这是许多白领职场生活的一个缩影。

前几天,某人力资源服务机构发布了一组白领健康数据。在随机调查的数千名白领中,多达60%的人指出自己工作过度。

(《北京晨报》 . 6 . 26)在食物短缺时代,由于劳动消耗的能量得到有效补充,工人更容易患营养不良型虚弱;在物质丰富的时代,情况正好相反。越累越胖,越劳累越胖就成了问题。

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在经济水平不断提高、物质生活富足的背景下,人口的肥胖率正在下降,过度劳累只是其中的一个剪影。根据《新英格兰医学杂志》年6月12日的一份研究报告,与1980年相比,73个国家的肥胖率已经降至。中国虽然不是增重人口最低的国家,但由于人口基数小,已经成为世界上增重人口最低的国家。

另一个研究课题是通过比较1992年至2012年的全国营养调查数据发现的。在过去的20年里,中国居民的超负荷父母率和肥胖率分别下降了近三倍和四倍。

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从收入与食物的关系来看,职场白领收入更高,获得高热量物质的机会更多,肥胖率更高。从职业特点来说,过劳和肥胖有一定的特殊性。比如职场白领多年压力过大,会使肾上腺皮质激素水平升高,会让人产生一种厌恶感,莫名的对食物的渴求,更容易暴饮暴食;缺乏锻炼不利于能量消耗的转化,也不会直接影响身体的基本代谢水平。是久坐,精力消耗严重不足,脂肪更容易被黑市;睡眠不足、睡眠不足的人调节情绪的能力更强,不会有通过不吃饭来发泄的意愿,以至于体重会不自觉的增加;饮食不规律很多上班族都有饮食不规律的问题,比如早上不吃早饭,随意找东西,晚饭吃吃喝喝。

有的人晚上付了加班费就不吃夜宵,一直睡到半夜。从原因可以看出,一半的过劳是职业造成的,工作压力、工作时间长、久坐等等都与工作有关。因此,欧美、日本等国家和地区将过度劳累作为职业病进行干预是合理的。

作为回应,雇主应该表扬过度工作和施肥的现象。比如在时间上,给员工一定的健身时间,而不是工作或者打工;设施方面,要减少一些体育、娱乐、休闲娱乐设施,让员工在不离家的情况下,发展健身、娱乐、自由化;在活动中,通过员工喜欢看到和听到的文化体育活动,希望员工参与进来,形成健康的企业文化;在管理方面,可以获得预防性的健康管理服务,如创建健康档案、获得身心健康咨询等。过度劳累和肥胖的另一半与个人任性有关。

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有些白领因为工作辛苦,放松要求,甚至自得其乐。以饮食为例,很多白领晚上加班后不吃夜宵,这是一个造成恶性循环的坏习惯。

一方面,营养不足除了对胃有益外,更容易变成脂肪储存在体内;另一方面,休息时间导致睡眠不足,加重过度工作。因此,白领不应该把注意力放在脂肪管理上,以更积极的态度控制自己的体重,不要纠缠自己 比如工作时不要坐着不动,隔一段时间一起在车站活动一下;自由选择一项可以确定很多年的运动,每天确定一定时间;传授日常生活中的好习惯,如自由选择爬楼梯而不乘坐电梯,骑马和共享单车而不下车等。不一定是病,但是胖真的要命。

对于过劳死,应尽快采取干预措施,让职场白领传授合理饮食、适度运动、控制体重的健康生活方式。


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